Kim jestem?
Jestem Karolina. Widzę ludzi jak konstelacje gwiazd – złożone z doświadczeń, emocji i sposobów reagowania na świat. Każda z nich układa się inaczej, tworząc niepowtarzalny wzór. Różnorodność tych konfiguracji jest właściwie nieskończona. Każdy z nas jest unikalny i jest w tym coś niezwykle pięknego.
To właśnie ta fascynacja i zachwyt nad ludzkim wnętrzem zaprowadziły mnie na studia psychologiczne i do świata coachingu. Chcę być astronautą w tym kosmosie ludzkich spraw.
Coach relacji – to, co ważne w życiu
Jako coach relacji pomagam osobom, które chciałyby zrozumieć swoje związki i budować je bardziej świadomie, boją się bliskości, mają problem z komunikacją. Coaching relacji to nie tylko praca nad swoimi kontaktami z innymi, ale również praca nad relacją ze sobą. Dlatego pomagam w komunikowaniu potrzeb i granic, podnoszeniu pewności siebie i asertywności, a także przywracam poczucie decyzyjności i sprawczości w życiu.
Pracuję z intymnością, seksualnością i bliskością, ale bardzo często zaczynamy gdzie indziej – od relacji ze sobą.
Od momentu, w którym zaczynasz zauważać, jak mówisz do siebie, czego od siebie oczekujesz i gdzie przekraczasz własne granice, „dla świętego spokoju” albo „żeby kogoś nie stracić”.
Bliskie są mi relacje, w których nie trzeba się pomniejszać. W których jest miejsce na szczerość, komunikację i zgodę – nie tylko tę wobec innych, ale też wobec siebie.
W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną, coachingową i edukację seksualną z uważnością, pracą z ciałem i zatrzymaniem. Wierzę, że zmiana nie dzieje się tylko na poziomie myśli, ale też w tym, jak oddychasz, jak czujesz swoje ciało i jak reagujesz w codziennych sytuacjach.
Wykształcenie i rozwój
Ukończyłam szkołę coachingu, zdobywając certyfikat potwierdzający przygotowanie do pracy indywidualnej.
Rozszerzyłam swoje podejście o Racjonalną Terapię Zachowań w pracy coachingowej, która pomaga lepiej rozumieć mechanizmy myślenia i ich wpływ na emocje oraz decyzje.
Uczestniczyłam także w szkoleniu eksperckim dotyczącym prowadzenia autorskich warsztatów z seksualności dla dorosłych, co dziś przekładam na własne warsztaty i spotkania grupowe.
Ukończyłam specjalistyczną szkołę coachingu, podczas której zdobyłam kompleksową wiedzę teoretyczną oraz praktyczne umiejętności niezbędne do prowadzenia pracy z Tobą wg. 8 kluczowych kompetencji ICF. Program kształcenia pozwolił mi rozwinąć się w zakresie wspierania innych w osiąganiu ich celów, budowania relacji opartej na zaufaniu oraz stosowania profesjonalnych narzędzi coachingowych. Zwieńczeniem tego procesu było uzyskanie certyfikatu, który potwierdza moje przygotowanie do samodzielnej pracy w roli coacha.
Rozszerzyłam swoje podejście coachingowe o elementy Racjonalnej Terapii Zachowań, wzbogacając tym samym warsztat pracy o sprawdzone narzędzia wspierające proces zmiany. Dzięki temu mogę jeszcze skuteczniej pomagać Ci w identyfikowaniu oraz rozumieniu mechanizmów myślenia, które wpływają na Twoje emocje, reakcje i podejmowane decyzje. Integracja tej metody pozwala mi wspierać Cię w budowaniu bardziej świadomych, racjonalnych i wspierających przekonań, co przekłada się na trwałe efekty w życiu osobistym i zawodowym.
Uczestniczyłam również w specjalistycznym szkoleniu eksperckim, które przygotowało mnie do projektowania i prowadzenia autorskich warsztatów z zakresu seksualności dla osób dorosłych. Zdobyłam pogłębioną wiedzę merytoryczną oraz praktyczne umiejętności pracy z grupą w obszarze tak wrażliwym i istotnym jak seksualność. Obecnie wykorzystuję te kompetencje w swojej działalności, tworząc i prowadząc własne warsztaty oraz spotkania grupowe, oparte na świadomym, bezpiecznym i wspierającym podejściu do tego tematu.
Wzięłam również udział w specjalistycznym kursie „Pomoc psychologiczna osobom ze społeczności LGBT”, który pozwolił mi pogłębić wiedzę na temat specyficznych potrzeb, wyzwań oraz doświadczeń tej grupy. Szkolenie to umożliwiło mi lepsze zrozumienie kontekstu społecznego i emocjonalnego, w jakim funkcjonują osoby LGBT, a także ich bliscy. Dzięki zdobytym kompetencjom nauczyłam się reagowania na trudności, z jakimi mierzą się zarówno osoby ze społeczności, jak i ich rodziny.
Obecnie studiuję psychologię i planuję dalszą ścieżkę w kierunku seksuologii oraz psychoterapii.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tematach, które są mi wyjątkowo bliskie, moich wartościach i metodach pracy – zapraszam do zakładki „Czym się zajmuję?„